Sortir seul sans se sentir bizarre
Sortir seul fait peur, au début. Et puis on s'aperçoit que personne ne regarde, et que c'est très agréable.
La peur du regard
Tu imagines que tout le monde te juge. En réalité, chacun est occupé de sa propre vie. Les gens qui te remarquent pensent plutôt : « quel courage » ou « tiens, il ou elle a l'air bien ». Cette gêne passe vite, dès la deuxième sortie.
Par où commencer
Un restaurant en début d'après-midi ou en début de soirée, assis près du passage ou du comptoir. Par exemple La Cantine Du Sud, avenue Jacques Trouillet. Prends un livre ou ton téléphone si tu veux, mais lève la tête de temps en temps.
Les bonnes postures
Détends les épaules, regarde autour de toi, souris au serveur. Une personne seule qui a l'air sereine attire la sympathie. Une personne qui a l'air crispée, non. Souviens-toi que la sérénité est contagieuse.
Passer au niveau suivant
Quand tu seras à l'aise, essaie le marché des producteurs, puis une soirée plus animée. Chaque étape te rend plus naturel. Sortir seul devient alors un plaisir, avec ou sans rencontre à la clé.
Une première phrase à table
À la personne assise à côté de toi : « vous avez goûté ça ? C'est bon ? ». La curiosité sur le contenu de l'assiette ou du verre est un classique, parce qu'elle ne demande rien d'autre qu'une réponse simple. Et elle met l'autre en position d'expert.
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Questions fréquentes
Et si je ne parle à personne ?
Tu auras passé un bon moment pour toi, et c'est déjà une réussite.
Combien de fois faut-il essayer ?
Trois ou quatre fois suffisent pour que la gêne disparaisse.